Beýleki üç möwsüm bilen deňeşdirilende, gyş syýahaty esasanam demirgazyk gyşda köp aýratyn ýagdaýlara duş geler.

Gyşky açyk sport görnüşlerinde üns berilmeli meseleler:

1. warmyly saklaň.Gyş aýlarynda açyk howada ýyly saklamak, ýeňil gyş eşiklerini geýmek, kiçijik AOOLIF eli ýyly, sowukdan goraýan ellikler / şlýapalar / şarflar, sowukdan goraýan aýakgaplar / gezelenç aýakgaplary möhümdir.Bu dagda ýöremäge amatly buzda we garda süýşmeginiň öňüni alyp biler.Şol bir wagtyň özünde ätiýaçlyk hökmünde sowukdan goraýan eşikleri hem getirmeli.Deriniň pesligi bilen pagta içki eşikleri ulanmaň.

2. Derini ideg etmek.Gyşda temperatura pes, gurak we şemally, deriniň üstki çyglylygy ýitirýär.Deriniň gödek we gurak bolmagynyň öňüni almak üçin ýagly nemlendiriji deri ideg önümlerini getirip bilersiňiz.Gyş aýlarynda UV şöhleleri hem güýçlidir, şonuň üçin gün şöhlesini taýýarlap bilersiňiz.

3. Gözden goramak.Gün äýnegi, günüň garda şöhlelenmeginiň gözlere zeper ýetirmeginiň öňüni almaly we mümkin boldugyça kontakt linzalaryny geýmezlik üçin taýyn bolmaly.

4. Süýşmäge garşy.Buzda ýöräniňizde, dyzlaryňyz birneme egilmeli, ýykylmazlyk üçin beden öňe egilmeli we krampon ýaly buz we gar gurallary belli bir ýagdaýa görä saýlanmalydyr.

5. Kameranyň batareýasyny ýyly saklaň.Kameradaky batareýa adatça pes temperaturada surata düşüp bilmeýär, şonuň üçin ätiýaçlyk batareýany jübiňize götermeli.Temperatura gaty pes bolsa, ulanmazdan ozal bedeniňize ýakyn temperaturaly batareýany kamera salyň.

6. Howa. Howa birden üýtgese (güýçli ýel, duýdansyz temperaturanyň peselmegi we ş.m.), açyk howada hereketleri bes ediň we gyssagly çäreleri görüň.Windel we gar dolanda ýitmek aňsat bolany üçin, ýeke özi suw getirmek ýaly işlerden gaça duruň.

7. Iýmit.Köp suw içiň we has köp miwe iýiň.Guraklyk we güýçli sowuk sebäpli köplenç suwsuzlyk duýýarsyňyz, ýöne köp suw içmek açyk howada oňaýsyzlyga sebäp bolup biler.Islendik wagt suwsuzlygy aradan aýyrmak we bokurdak boşlugyny göteriň we has güýçli iýmitleri iýiň.

8. Aýaz şikesleri.Gyşyň temperaturasy pes, barmaklar, aýaklar we ýüzler aňsat ýaralanýar.Aljyraňňy duýanyňyzdan soň, otaga wagtynda gaýdyp, oňaýsyzlygy aýyrmak üçin eliňiz bilen ýuwaşja sürtmeli.